心の牢屋

今日も心の調子が苦しくて困ってます。このまま苦しいが長く感じてしまう生活ではななく楽しさや何か生きることに対して喜びを見つけれたら生きやすいと思って生活しています。

私自身が心の牢屋に入ってしまってるのでなんとかその牢屋から出て生きやすい世界に行きたいです。　

今の生活はほとんど寝たきりで自分でもどうしていいのかが分からない生活をしてます。

自分に対してこんな状態でも本当に良くやってるよと言いたいです。

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気持ちが少しづつ楽になってきました。この調子で心の良い状態まで行きたいと思います。

昨日、一週間ぶりに入浴しました。体調が悪い時はベットで寝てばっかりの生活で本当に苦しい時間を過ごしてます。

少しづつですが楽しみややりたい事をして楽しい日々を送りたいと思ってます。

今時間があるからやろうと思えば出来るのですが、身体が重く動いてくれないのが私の病気なんだと私自身は思ってます。

楽しい未来を想像して今日も生きていこうと思ってます。

今

最近、気持ちが苦しくても前を見て生活しようと思ってますが今日はとっても心が苦しくて困ってます。

気を大きく持って気を楽にしようと思っているけど、実際心は悲鳴を上げていて心のエネルギーがなく日々生きていくだけで大変です。

楽しく生活しようと考えているのですが、すぐに頭の中では苦しいことに支配されてしまうのが辛いですね。

このままでは負に満ちてしまうのでネガティブ思考はここまでにしたいと思います。

 

大変な時にこそ、成長してると思い。楽しみを見つけ自分の人生を少しでも豊かにすごし日々感謝して生活したいと思います。

私

私は統合失調症と一緒に暮らしていて不安や苦しいことなどありますが今を楽しく暮らせるように生活してます。

最近調子が悪く寝て過ごすことが多いいですが出来るだけ朝散歩をして体調を整えて生活しています。

今陰性症状になっているのかやる気などが出ないことが大変なのと身だしなみ入浴など清潔感がなく外に出るのも嫌になりますが朝散歩には行ってセロトニンを出して１日を豊かに生活することを日々考え生活してます。

これから色々と行動しようと思っているので日々の成長として書きたいと思います。

これから

初ブログです。　これからブログを書き楽しい日々を過ごしたいと始めました。

色々と悩んだり楽しみながらブログ生活を満喫したいです。

これからよろしくお願いします。

初ブログで興奮して何を書いて良いのかが分からないけど、

自己紹介してみます。

３０代、男性です。好きな飲み物コーヒーです。自然と歩くことも好きです。

簡単な自己紹介ですがよろしくお願いします