今も
生きる気力が出ません。引きこもりで身だしなみも整えられなく入浴も出来てません。身だしなみや入浴した方が気力が出るのは分かっているけど出来なくて困ってます。統合失調症の陰性症状だと思いますが生きる気力、やる気が出ないです。もう辛いです。精神科に入院を考えています。前に入院した時に閉鎖病棟だったんですけど、自由が全くなくて閉鎖病棟は嫌で開放病棟に入院を考えてるけど開放病棟てあるのかなと思ってます。今は前ほど出なくなりましたが希死念慮が酷くて困ってました。今は少し楽に考えられるようになりました。よく頭が不安になることも困ってます。ご飯を食べている時など急に不安になってしまいます。それが長時間頭が不安定になるので困ってます。
それでも生きていかないといけないので辛いですが生きます。
日常生活
今日は快晴です。気持ちの方はまだ憂鬱感があるけど昨日、寝れなかったけど朝８時３０頃に起床して朝散歩にも行きました。昨日、二週間ぶりに入浴も出来ました。これから調子が良くなってくれると思って生活していきます。
まだ不安感が強いので日常生活を整えて日々の暮らしを豊かにしたいです。
引きこもっていたので頭の回転も良くないので少しづつ体調も良くしたいです。
入浴するのは気持ちいいですけど、体力などが必要するのでまだまだ清潔に生活するのが大変だと思うけど出来るだけ清潔に生活もしたいですね。
少しでも良くなる為にに一歩づつ前に進みます。
一日
体調が悪いまま引きこもってます。マイナスの事ばっかり考えて現実から逃げています。今時間だけはいっぱいあるのに何をしていいのかが分かりません。ベッドの中で苦しんで毎日が終わります。生きる希望なんてみんなそんなにあるとは思いませんが生きる希望が欲しいです。
趣味、生き甲斐が欲しいです。
人と接してないから人と接することもしたいですね。私は人と接することが好きなので
引きこもり生活なのでもう少し生活環境を整えて生活するのも大事なことだと思います。
少しでも
昨日、三週間ぶりくらいにシャワーを浴びれた。ずーっと引きこもりで色々と心が大変です。気持ちのやる気が起きなくてマイナスの事ばっかり考えてしまいます。 心が弱っているのでどうしたらいいのかどんな風に生活するといいのか考えてます。
今寝て引きこもりなのでもう少し起きて生活する事から始めたいと思います。
人生の楽しみがないのも私の人生をつまらなくして居ると思います。何か楽しみがあると人生が豊かになると思います。趣味やこれが好きなんだと思える事を作りたいです。
なりたい
漠然とですが動画編集や自分発信できる人になりたいと思ってます。
私なんかに興味を持ってもらえるかはわかりませんが、日々の楽しさを見つけれる人になりたいので何かを始めたいと思ってます。気持ちが続くかもありますが何かしたいです。
まだまだ何をしたいかは分からないないけど色々と情報を集めてやりたいです。
ベット
今出来ることをやればいいが、そんな簡単にやればいい事が出来ないから困ってます。
元気になる為にもっとやれる事、やった方がいい事なんてあるのも分かってるけど身体が動いてくれないから大変苦しんでるんです。寝てばっかりの生活や引きこもりになっていて人と触れ合わないので人として何だか心のエネルギーも無くなって行ってる気がします。焦っても仕方ないけど、日々の生活を少しでも豊かにして前向きに生活したいと思います。
