私

私は統合失調症と一緒に暮らしていて不安や苦しいことなどありますが今を楽しく暮らせるように生活してます。

最近調子が悪く寝て過ごすことが多いいですが出来るだけ朝散歩をして体調を整えて生活しています。

今陰性症状になっているのかやる気などが出ないことが大変なのと身だしなみ入浴など清潔感がなく外に出るのも嫌になりますが朝散歩には行ってセロトニンを出して１日を豊かに生活することを日々考え生活してます。

これから色々と行動しようと思っているので日々の成長として書きたいと思います。